アーユルヴェーダとはサンスクリット語で、アーユス（生命・寿命・生存）とヴェーダ（真理・正しい知識）という二つの言葉から成っていて、「生命科学」というような意味になります。
古代インドを発祥として、約５千年の歴史を持ち、チベット医学や古代ギリシア、ペルシアの医学等にも影響を与えたといわれていて、占星術とアーユルヴェーダも深い関わりがあるそう・・・。
アーユルヴェーダは、治療や治癒だけでなく生活全体にアプローチすることで健康を最高の状態に保とうとする考え方で、「より良く生きる」ことを目的としています。
日本では、ハーブやスパイスを混ぜた油を額に垂らす（不眠や頭痛を取り除き記憶力と集中力を高めるための治療法のひとつ）シローダーラーのイメージが強いですよね。
奥深いアーユルヴェーダの世界を、内容の濃い一冊で。
恋に頑張る女性にオススメ
